Как принимать пчелиный подмор правильно

Как принимать пчелиный подмор?

Большинству из нас известно, какими волшебными целебными свойствами обладают продукты пчеловодства. Но, скорее всего, немногие знают, что даже мёртвые пчёлы (подмор) обладают мощными лечебными свойствами! Пчелиный подмор – это тельца погибших пчёл, закончивших свою жизнь естественным образом, иногда его ещё называют осыпью пчёлок.

  • Где можно приобрести пчелиный подмор
  • Польза и вред пчелиного подмора
  • А есть ли вред?
  • Как правильно принимать пчелиный подмор?
  • Лечение пчелиным подмором: рецепты
  • Применение препарата во время диеты

Как принимать пчелиный подмор?

До недавнего времени лечение этим средством считалось шарлатанством, бабушкиным средством, а положительный результат лечения подмором – всего лишь эффектом плацебо. Но несколько лет назад учёные доказали эффективность данного вещества, и хоть оно и не является официальным медицинским препаратом, за ним охотится множество людей.

В данной статье мы расскажем вам о том, как принимать пчелиный подмор, о его уникальных полезных свойствах, о том, как его готовить, и многое другое.


Как принимать пчелиный подмор?

Хитин

Хитин – природный полимер, служащий строительным материалом для внутреннего скелета насекомых и их внешней оболочки. Из него получают хитозан, который используется в фармакологии, косметологии, кулинарии (из него делают диетические продукты), при изготовлении БАДов.

Хитин восстанавливает правильное пищеварение и способствует выведению жира из организма, избавляя от лишних килограммов. Также он оказывает атоксическое и консервирующее действие, усиливает запах и вкус.


Хитозан обезболивает и ускоряет заживление ран, укрепляет иммунитет, восстанавливает кожу и слизистые оболочки, поврежденные ожогами, травмами, воспалительными процессами. Лекарства, в состав которых входит хитозан, контролируют синтез гормонов, очищают кровеносные сосуды, стабилизируют жировой обмен, восстанавливают кишечную микрофлору, нормализуют пищеварение, выводят токсины, уничтожают микробов, лечат язву и патологии щитовидной железы, повышают остроту зрения, нормализуют функционирование печени и приводят в норму концентрацию сахара.

Что лечит пчелиный подмор?

Самый простой способ сохранения здоровья в норме – постоянная забота о нем и регулярные профилактические процедуры. Полезные свойства прополиса позволяют применять его в целях:

  • очищение организма от вредных веществ – продуктов жизнедеятельности;
  • ускорение метаболических процессов;
  • восстановление кишечной микрофлоры;
  • тонизирование и очищение сосудистых стенок;
  • стабилизация гормонального баланса;
  • укрепление костной ткани;
  • совершенствование хрящевого состояния.

Все компоненты этого сырья обладают высокой биологической активностью, что обеспечивает его благотворное воздействие на все системы, функции, органы. Средство помогает выздоровлению при заболеваниях следующего характера.

  1. Аденома простаты.
  2. Половая дисфункция у мужчин.
  3. Расстройства гормонального фона.
  4. Патологии суставов.
  5. Мигрень и боли в голове.
  6. Кожные заболевания.
  7. Венозные поражения.
  8. Проблемы с легкими и ЛОР органами.
  9. Болезни гинекологии.
  10. Онкологии (онкозаболеваний).

Целебные свойства состава настолько уникальны, что позволяют ему быть средством №1 при терапии широкого комплекса заболеваний.

  1. Аденома простаты.
  2. Половая дисфункция у мужчин.
  3. Расстройства гормонального фона.
  4. Патологии суставов.
  5. Мигрень и боли в голове.
  6. Кожные заболевания.
  7. Венозные поражения.
  8. Проблемы с легкими и ЛОР органами.
  9. Болезни гинекологии.
  10. Онкологии (онкозаболеваний).

Как употреблять пчелиный подмор правильно

Пчелиным подмором называют ценное лекарственное сырье, которое состоит из мертвых пчелиных телец. Да, звучит это, мягко говоря, неаппетитно, но, тем не менее, эти тельца обладают таким спектром фармакологической активности, что они могут сравниться по эффективности даже с самыми современными аптечными препаратами.

О том, что употребление пчелиного подмора приносит пользу человеческому организму, люди узнали давно, только раньше средства, приготовленные на его основе, считались чем-то вроде «шаманства» или «знахарства». Только недавно ученые выяснили, что «волшебные (тут каждый сам решает какие: шаманские или знахарские) свойства данного препарата обусловлены всего лишь составом пчелиных телец.

Приобрести настойку подмора в Украине Вы всегда можете у Нас, на семейной пасеке ‘Веселый Шершень’ по тел:

Как принимать настойку пчелиного подмора

Чтобы облегчить состояние, а не навредить здоровью, нужно знать, как принимать настойку пчелиного подмора на водке или другой спиртовой основе правильно. Передозировка грозит побочными эффектами и ухудшением состояния, недостаточное количество средства не принесет облегчения.


Опытные самогонщики готовят настойку, не отмеряя точное количество ингредиентов. В стеклянную банку засыпьте подмор на треть ее объема и залейте под горлышко крепким самогоном. Закройте емкость, встряхните ее. Настаивайте в темном месте 20 дней. Отфильтруйте настойку. Для большей эффективности рекомендуется добавить в нее половину стакана настойки прополиса.

Рецепт спиртовой настойки

Приготовить подмор на спирту можно достаточно просто и дома, для этого понадобится:

  1. Подмор (сухой) — 15 грамм
  2. Медицинский 70% спирт — 200 миллилитров.

Сырьё предварительно лучше перемолоть в кофемолке или размельчить в ступе (можно воспользоваться блендером ). После чего компоненты смешиваются. В выборе посуды тоже есть свои тонкости — лучше всего выбрать тару из темного стекла. Банку надо плотно закрыть крышкой, и настаивать смесь в течение двадцать одного дня, в темном прохладном месте при комнатной температуре.

Каждый деть настойку необходимо будет встряхивать.

После готовности вытяжку нужно процедить или через очень мелкое ситечко, или через несколько слоев марли.

Приготовленная настойка из подмора будет иметь цвет от светло-золотистого, почти рыжего, до темно-каштанового.

Срок хранения лекарства два-три года, в холодильнике. Также нужно избегать попадания прямых солнечных лучей на бутылочку с вытяжкой.


После готовности вытяжку нужно процедить или через очень мелкое ситечко, или через несколько слоев марли.

Другие заболевания

Приём базовой настойки в обычной дозировке (15–20 капель 2–3 раза в день после еды) полезен при заболеваниях:

  • сахарный диабет II типа – снижается уровень сахара в крови;
  • варикозное расширение вен – укрепляются стенки сосудов и улучшаются реологические свойства крови;
  • начинающийся грипп – повышается устойчивость к вирусной инфекции.
Читайте также:  Настойка из пчелиного подмора на водке или спирте: что лечит, как применять

Спиртовая настойка пчелиного подмора облегчает состояние при онкологических заболеваниях, но применять её можно исключительно как вспомогательное средство, на фоне медикаментозного лечения, и только после консультации с лечащим врачом.

  • обострение хронического заболевания;
  • острая стадия туберкулеза;
  • печёночная и почечная недостаточность;
  • склонность к аллергическим реакциям на продукты пчеловодства;
  • патология сердечно-сосудистой системы;
  • нервные или психические расстройства;
  • онкологическое заболевание в терминальной стадии;
  • повышенная проницаемость стенок сосудов, склонность к кровотечениям.
  • Также нельзя лечить подмором:
  • женщин во время беременности и лактации;
  • детей до 12 лет.

При близорукости

Для избавления от этого недуга рекомендуют принимать жареный подмор пчелиный. Лечение проходит так: принимать можно по 1 чайной ложке 2 раза в день. Лучше всего утром и вечером, где-то за 30 минут до еды, запивая молоком. Курс лечения − 30 дней. После 2 месяцев перерыва курс можно повторить.

Усилить действие пчелиного подмора можно при помощи дополнительных ингредиентов. Это могут быть продукты пчеловодства, такие как мёд и прополис. А также экстракты и настойки лекарственных растений.

Меланины

Это нерастворимые полимеры, являющиеся продуктами окислительных превращений аминокислоты тирозина. Меланины считаются универсальными протекторами, препятствующими воздействию на клетки любого негативного химического и физического фактора. Биоактивные вещества нейтрализуют свободные радикалы, купируют деструктивно-дегенеративные процессы не только во внутренних органах, но в суставных структурах.

Нередко при тяжелом течении артрита или артроза серьезно ухудшается психоэмоциональное состояние больного. Меланины обладают выраженными адаптогенными свойствами, оказывают общетонизирующее действие.


Это нерастворимые полимеры, являющиеся продуктами окислительных превращений аминокислоты тирозина. Меланины считаются универсальными протекторами, препятствующими воздействию на клетки любого негативного химического и физического фактора. Биоактивные вещества нейтрализуют свободные радикалы, купируют деструктивно-дегенеративные процессы не только во внутренних органах, но в суставных структурах.

Что такое пчелиный подмор?

Подмором называют умершие тельца пчел. Его классифицируют по времени года: весенне-летний и зимний. Срок жизни пчел зимой составляет максимум 9 месяцев, а летом – 1,5 месяца. Если следить за ульем правильно, то зимой можно получить минимум 400 г подмора.

Рассматриваемое вещество в чистом виде не является лекарством, однако благодаря своим лечебным свойствам может использоваться в виде биодобавки.

Подмор можно использовать, если он имеет сладковатый аромат и не содержит плесени. Не рекомендуется собирать его во время обработки ульев химикатами.

Использовать подмор, собранный в этот период, можно только в том случае, если он будет предназначен для внешнего применения: обработка язв и ран, компрессы, лечение суставов и т.д. Из пчелиного подмора изготавливаются мази, отвары и настойки.


Тельце пчелы насыщено практически всеми продуктами пчеловодства: минералы, ферменты, аминокислоты, гормоносодержащие вещества. Именно благодаря им подмор рассматривается, как лекарственное средство.

Пчелиный подмор — состав продукта и как принимать

Выражение «трудится как пчелка» уже давно стало крылатым. Маленькие труженицы, помимо меда, снабжают человека полезными продуктами своей жизнедеятельности буквально на каждом этапе существования: это прополис и воск, пыльца и забрус, пчелиный яд и .

И даже после своей гибели продолжают служить человеку, поставляя один из самых мощных по своему воздействию – пчелиный подмор.


Выражение «трудится как пчелка» уже давно стало крылатым. Маленькие труженицы, помимо меда, снабжают человека полезными продуктами своей жизнедеятельности буквально на каждом этапе существования: это прополис и воск, пыльца и забрус, пчелиный яд и .

Применение пчелиного подмора в медицине, его показания и свойства

В период чистки ульев после зимовки и первого облета пчел, пасечники собирают довольно большое количество телец умерших пчелок. Именно они и называются пчелиным подмором. Снадобья, приготовленные из них, обладают огромным количеством полезных свойств. Конечно, насекомые гибнут не только зимой, поэтому собирать подмор можно в любое время года, но только после зимы подмор является кладезем витаминов.

Общие рекомендации к употреблению

Наиболее распространенными видами употребления подмора пчел считаются:

  1. Принятие внутрь (применение в виде порошка, настойки, отвара).
  2. Использование наружно (мазь, компресс).

При внутреннем принятии подмора рекомендуется провести недельное очищение всего организма, что предполагает минимизацию употребления мучного, сладкого, молочного, мясных изделий и полуфабрикатов с сопутствующим увеличением количества употребляемой воды и другой жидкости.

Ввиду наличия множества рецептов приготовления средств и разных дозировок, для предупреждения болезней щитовидной железы наиболее оптимальный вариант – сделать настойку из подмора пчел по предложенным рецептам, которые содержат подходящую дозировку осыпи.

Настойка из пчелиного подмора: эффективный препарат от множества болезней

Экономическая ценность пчелиных пасек не вызывает сомнений: рентабельность продуктов пчеловодства достигает 100%. Пчел можно с уверенностью назвать удивительными существами природы: они трудятся всю свою короткую жизнь и даже после смерти остаются полезными для человека. Настойка из подмора пчел – прямое тому доказательство. Главным “активным” ингредиентом настоя являются мертвые медоносные пчелы, которые умерли естественным путем.

О мертвых пчелах и их пользе

У медоносных пчел продолжительность жизни зависит от пола и времени года. К примеру, насекомые мужского пола (трутни) могут жить от 32 до 58 дней. Если полетов к цветущим лугам не будет, а зима наступит быстро, то рабочие пчелы будут изгонять трутней из улья, так как зимой они бесполезны. Рабочие пчелы живут около 35-42 дня (6 недель) летом и около 120-270 дней (4-9 месяцев) зимой. Тела мертвых полосатых насекомых должны быть хорошо сохранены: их ни в коем случае нельзя убивать самостоятельно. Пчелиный подмор имеет специфический запах – сладковатый, похожий на сушеную рыбу.

Читайте также:  Прополис для зубов и десен: борьба с болью, лечение

Собирать мертвых насекомых, чтобы потом приготовить настойку из подмора пчел, нелегко. В летнюю пору здоровые пчелы умирают в поле, а не в улье, что обусловлено частью их культуры –держать свой дом в чистоте. Пчеловод никогда не находит мертвых пчел в улье летом. Тем не менее, в настоящее время подмор пчел является очень ценным, потому как он содержит в себе большое количество питательных веществ. В основном, тела насекомых собирают весной – в эту пору года на дне одного улья можно найти примерно 500 грамм мертвых пчел.

Чтобы начать изготовление фитопрепаратов, собранных медоносных пчел пропускают через своеобразную воронку, помогающую отсеять примеси, вместе с которыми собираются насекомые. После этого пчелы высушиваются (чаще всего в духовке, при температуре не выше 50° С, чтобы пчела сохранила свои полезные свойства). После этого их можно хранить в герметичных коробках, стеклянных банках или в морозильной камере. Некоторые пчеловоды подвешивают высушенных пчел в холщовых мешках в сухом проветриваемом месте и таким образом хранят их в течение длительного времени.

Самыми важными веществами подмора пчел являются хитин, гепарин, меланин, глюкозамин и, конечно же, пчелиный яд (который очень устойчив к высоким температурам, даже при 50° C сохраняет свои уникальные свойства).

Применение подмора пчел в виде настойки

Применением настойки подмора пчел начали заниматься уже давно, после успешного использования меда, прополиса, маточного молочка. Довольно часто фитопрепарат используется для обеспечения нормального функционирования щитовидной железы, ускорения заживления ран, рубцов.

В организме пчел в большом количестве содержатся пищевые волокна, которые улучшают секреторную функцию желудочно-кишечного тракта. Это прекрасные сорбенты, выделяющие токсины из организма, как эндогенного происхождения (избыток холестерина, мочевой кислоты, поврежденные клетки), так и экзогенного (соли тяжелых металлов, радионуклиды, пестициды, гербициды, алкоголь, наркотики).

Гепарин – еще одно вещество, присутствующее в организме пчелы, которое в сочетании с глюкозамином и пчелиным ядом способно:

  • улучшить обменные процессы в организме;
  • восстановить биологический баланс;
  • укреплять иммунную систему;
  • улучшать состояние кровеносных сосудов;
  • нормализовать давление.

Настойка подмора на водке

Апитоксин, добываемый из пчелиного яда, способен повысить уровень гемоглобина, улучшить состояние кровеносных сосудов, нормализовать сон и аппетит, добавить жизненных сил и энергии. Настойка подмора хороша тем, что в ней сохраняются и другие полезные соединения: 27 микроэлементов, среди которых кальций, хром, алюминий, серебро, железо, медь, молибден, магний, кремний, фосфор, цинк, а также витамины – Е, К, Д, Р, С; белки, аминокислоты, волокна.

Лечение настойкой из подмора: чем может помочь фитопрепарат

Подмор пчел на водке – это концентрированное средство, которое широко используется в нетрадиционной медицине. Сам хитозан (который добывается из хитина – основного компонента продуктов мертвых пчел) применяется в альтернативной медицине для лечения:

  • высокого уровня холестерина;
  • ожирения и избыточного веса;
  • болезни Крона;
  • осложнений у пациентов с почечной недостаточности;
  • анемии;
  • проблем со сном;
  • потери сил и аппетита;
  • пародонтита (помогает при непосредственном нанесении на десна);
  • кожных болезней.

Спиртовая настойка из подмора пчел очень полезна для пищеварительной системы, так как она:

  • очищает кишечник и нормализирует его функцию;
  • снимает кишечное давление;
  • уменьшает всасывание токсинов, таким образом предотвращая возникновение желудочно-кишечных заболеваний, колоректального рака;
  • снижает риск развития диабета;
  • восстанавливает аппетит.

Настойка на спирту из пчелиного подмора

Любая настойка пчелиного подмора считается противовирусным и антибактериальным, антиоксидантным и антитоксическим, гепатозащитным и радиозащитным средством. Хорошие результаты показала терапия настойкой подмора для суставов: фитопрепарат помогает снять воспаление, боль и отек. Также средство успешно используется для лечения аденомы предстательной железы у мужчин, нефрита и камней в почках, гипертонии, атеросклероза, диабета, астенического синдрома, остеохондрита, артрита, ревматизма. Настойка на спирту из пчелиного подмора помогает избавиться от ожогов, фурункулеза и других воспалительных процессов на кожных покровах. Примечательно, что препарат можно применять при нарушениях половых функций, ухудшении памяти. В некоторых отзывах о применении подмора указывается, что его можно использовать и при потере зрения, слуха.

С осторожностью необходимо применять лечебную настойку подмора пчел людям, у которых наблюдается аллергическая реакция на продукты пчеловодства. Также перед использованием средства нужно проконсультироваться с врачом беременным и кормящим мамам, людям, в анамнезе которых есть острые болезни крови, неврологические патологии.

Рецепты настоек из пчелиного подмора

Инструкций, по которым можно приготовить настойку пчелиного подмора, насчитывается несколько десятков. Можно использовать и воду, и водку, только подмор или другие травы в комплексе. В любом случае, есть несколько главных условий, которые необходимо соблюдать для правильного изготовления настойки: ее нужно хранить в темном, прохладном месте, а также ежедневно взбалтывать. Рецепты лечения подмором пчел готовятся практически идентично: разница только в количестве компонентов и времени выдержки настоя.

Настойка на водке

Пчелиный подмор на водке приготовить не сложно: для этого необходимо взять стеклянную банку, положить в нее около 30 грамм сухих мертвых пчел и залить их 500 мл водки. Жидкость размешивается и выдерживается 2 недели в прохладном и темном месте, аккуратно взбалтывается каждый день. После истечения указанного срока необходимо отфильтровать жидкость и перелить ее в темную бутылку. Употреблять в лечебных целях нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Чтобы водка не нанесла вреда желудку, можно перед употреблением разбавить фитопрепарат, который нужно выпить, столовой ложкой очищенной воды.

Читайте также:  Перга для похудения: отзывы

Такая настойка рекомендуется для лечения заболеваний почек, ожирения, доброкачественной гиперплазии предстательной железы и половой дисфункции – импотенции и фригидности. Комплексно или поочередно можно применять и другие настойки – расторопшу, тысячелетник, толокнянку. Пчелиный подмор на водке можно хранить в холодильнике несколько месяцев, а применять – до исчезновения симптомов.

Настойка на спирту

Приготовить ценный настой можно и с применением обычного спирта – такой фитопрепарат будет даже полезнее, чем тот, который был изготовлен на водке. Для приготовления лекарства нужно взять любую банку, насыпать в нее пчел примерно до половины, после чего залить их спиртом так, чтобы он был выше подмора на 3-4 см. Подмор пчел на спирту необходимо настаивать минимум 2 недели в прохладном и темном месте. После того, как настой будет готов, нужно отцедить пчел и перелить полученную жидкость в отдельную емкость, которую также следует хранить в прохладном, защищенном от солнечных лучей, месте. Пить необходимо по 1 столовой ложке трижды в день, за полчаса до приема пищи, до полного исчезновения симптомов болезни.

Интересно знать, что Гален, древнеримский медик, хирург и философ, еще при своей жизни использовал измельченных медоносных пчел для лечения фурункул и карбункул, заболеваний десен, для восстановления роста волос и облегчения зубных болей у младенцев. Римский философ, писатель и эрудит Плиний Старший отмечал, что пепел сгоревших пчел, смешанный с маслом или медом, является хорошим лекарством от многих болезней: этим средством лечили болезни глаз, кожи и волос. Пчелы, приготовленные в меду, в стародавние времена использовались для проведения дезинфекции, а отвар пчел применялся в качестве мочегонного средства. В британских медицинских книгах 17 века можно увидеть заметки, в которых указывается польза применения сухих пчел, смешанных с молоком, при водянке, ревматизме, камнях в почках и желчном, спазмах и болях в животе, диарее, язвах, герпесе.

КУПИТЬ НАСТОЙКУ ПЧЕЛИНОГО ПОДМОРА ВЫ МОЖЕТЕ НАЖАВ НА ДАННУЮ ССЫЛКУ

  • улучшить обменные процессы в организме;
  • восстановить биологический баланс;
  • укреплять иммунную систему;
  • улучшать состояние кровеносных сосудов;
  • нормализовать давление.

Как применять при различных заболеваниях

Сейчас рассмотрим применение осыпи при ряде болезней, наиболее характерных для современного человека.

Болезни щитовидной железы

При заболеваниях щитовидной железы, в частности, в случае диагностирования кистозных образований и их разрастания, используется спиртовой экстракт в комбинации с экстрактом прополиса (1:1).

Прием – по 1 ст.л. 3 раза в сутки. Курс – 3 месяца.

Паркинсонизм

При болезни Паркинсона используется слабый отвар.

1/2 л воды залейте 1 ст.л., варите 1 час. Долейте кипяченой водой до исходного объема жидкости. Настаивайте 2 часа. Процедите через марлю (несколько слоев). В теплый (не горячий!) отвар добавьте 1 ст.л. меда.

Храните лекарство в холодильнике.

Терапию проводите следующим образом. Начинайте с 10 капель утром натощак. Постепенно увеличивайте дозу до 2 ст.л. (в течение 10 дней).

Суставные заболевания

При суставных болях, вызванных такими заболеваниями, как артроз, ревматизм, артрит, рекомендуется наружное применение осыпи.

1 ст.л. порошка смешайте с 200 мл миндального или оливкового масла (подогретого). Охладите, храните в холодильнике. Перед применением снова подогрейте необходимое количество.

Используйте в качестве средства для растираний 2-3 раза в день.

Варикоз

Для устранения проявления варикоза используйте следующий рецепт. 100 г пчелиной осыпи (целых насекомых, не порошка) залейте кипятком, накройте крышкой, оставьте на 20 минут.

Выложите на марлю, приложите к пораженному месту, зафиксируйте полиэтиленом и сверху – повязкой. Спустя 2 часа снимите компресс, вытрите обрабатываемое место (не мойте).

Процедуру проводите ежедневно. Улучшение станет видимым после 3-4 процедур.

Для лечения варикоза можно применять мазь (смазывать больные участки 2-3 раза в сутки) или средство для растираний, как при суставных заболеваниях (аналогичное использование).

Диабет

Для компенсации сахарного диабета применяется настойка или отвар.

Прием спиртового экстракта – по 1/2 ч.л. 3 раза в сутки.
Прием отвара – по 1 ст.л. 3 раза в сутки.

Терапевтический курс в обоих случаях – 2 месяца. Перерыв – 1 месяц.

Гипертония

Для снижения высокого давления подмор пчел можно принимать в любой форме для внутреннего использования.

  1. Порошок – 2-3 раза в день по 1/4 ч.л..
  2. Распар, отвар – по 1 ст.л. 3 раза в день.
  3. Спиртовой экстракт – по 1 ч.л. 2-3 раза в день.

После основного лечения (2 месяца) рекомендуется проводить профилактические курсы для предотвращения гипертонии (по 1 месяцу приема каждую декаду).

Пчелиный подмор против заикания

Отвар из осыпи – это средство, применяющееся в народной медицине для лечения заикания. Рекомендуемый прием:

  • для детей – по 1 ч.л. на ночь;
  • для взрослых – 1 ст.л. на ночь.

Псориаз

Лечение псориаза – сложный процесс, также требующий более сложного лекарства. Для приготовления целебного средства вам нужно:

    250 мл – оливкового масла; небольшой кусок воска; по 2 ст.л. – меда и подмора; по 1 ст.л. – прополиса (измельченного) и сока алоэ.

Нагрейте масло с воском до расплавления воска. Отдельно смешайте остальные компоненты, добавьте в масло с воском. Доведите до кипения, охладите. Храните мазь в холодильнике. Смазывайте ею пораженные места.

Для устранения проявления варикоза используйте следующий рецепт. 100 г пчелиной осыпи (целых насекомых, не порошка) залейте кипятком, накройте крышкой, оставьте на 20 минут.

Ссылка на основную публикацию